ENTRENAMIENTO FORMATIVO 45´ 3 CONTENIDOS

Cuando hablamos de formación, estamos hablando muchas veces de poco campo, pocos recursos y/o poco tiempo de entrenamiento.

Cada club, equipo tiene sus circunstancias. Los entrenadores simplemente debemos adaptarnos a esas realidades.

A continuación muestro un alternativa para optimizar el tiempo y el espacio, donde puedo trabajar con tres equipos simultáneamente en diferentes sectores del campo.

Realidad: Club con tres equipos alevines, 1 hora de entrenamiento y pocos recursos materiales.

Propuesta: Se comienza con la realización de un juego de calentamiento que nos permita introducirnos en la sesión de entrenamiento y seguidamente realizamos un sistema con tres postas que veremos a continuación.

Las tres postas tienen una duración aproximada de 15´ y constan de EJERCICIO TÉCNICO (tec indiv, colectiva, accion combinada...) APLICACIÓN TÁCTICA y PARTIDO CON OBJETIVO

Gráfico:

Explicación: 

Ejercicio 1: Tec individual 1:1 15´

Salen simultáneamente dos jugadores y realizan un duelo 1: 1. El jugador del balón debe intentar superar la línea que defiende el otro jugador. Tras robo o punto conseguido se pasa al jugador que espera y se produce un nuevo duelo. Contabilizar los puntos conseguidos.

Ejercicio 2: finalización colectiva 15´

En disposición como el gráfico. 1- Pase 2-juego de espaldas 3-Pase largo 4 conducción +pase atrás o dejada de primeras 5-finalización. Se realiza la misma acción por el otro lado

Ejercicio 3: Partido 2 porterías ancho del campo 15´

Entender la amplitud como principio del juego, procurar que mantengan estructuras de juego.

EL TIEMPO NO ES VALIOSO, LO VALIOSO ES APROVECHARLO